2025年4月18日 / 最終更新日時 : 2025年4月18日 やわらぎ 健康 栄養を手軽に 栄養価の高いものを定期的に摂れない方へ バランスの取れた食事を定期的に摂るのが難しい方向けに、10個のアドバイスをご紹介します。忙しい日々でも、無理なく健康的な食生活を少しずつ取り入れられるよう工夫してみてください。 少 […]
2025年1月7日 / 最終更新日時 : 2025年4月18日 やわらぎ 健康 自分を大切に！通信 出来ることを、できる範囲で、やってみてください。 この頃、医療界も変化して、なるべく薬に頼ることなく、自分の細胞の力で 健康的な生活をすることが求められていると思います。 まず、自分の生活を見直し、何が原因なのかを考えて […]
2024年11月14日 / 最終更新日時 : 2025年5月14日 やわらぎ 健康 アンチエイジングのためのチェック 私は、このごろ思うのです。 太くても、立派な足や腕がある。老眼だけど、見える目、 そんなに高くないけど、呼吸できている鼻、 おいしいと思える口や舌。 普通って、ありがたいです。 自分のことを知って楽しく暮らしたいですね。 […]
